Хороший минимализм

Все отлично, только просьба добавить инструкции по технике упражнений. Также неплохо бы вводить коэффициент на возраст человека. Ещё не понятно что значит, например, 20 отжиманий? Через 6 недель я смогу сделать их без остановки на отдых?

Кскскс about Just 6 Weeks PRO, v2.3.0